Skab ro i krop og sind - 6 ugers coachingforløb

SKAB RO I KROP OG SIND

For særligt sensitive som føler sig overloadede og drænede

Dette forløb er til dig som er særligt sensitiv, oplever stress eller gerne vil undgå at blive stresset. Gennem 1:1 coachende samtaler tager vi udgangspunkt i, hvad du har behov for, og hvordan du kan tage imod i livet i stedet for at give og mærke andres behov hele tiden. Jeg giver dig konkrete værktøjer til, hvordan du kan skabe balance i krop og sind, passe på din energi, tage ansvar for dit helbred, blive din egen bedste “healer”, modtage kærlighed i livet og opnå større ro i krop og sind gennem øget bevidsthed og daglige ritualer.

Det skal handle om dig og alt det der nærer dig.

Forløbet er for dig som vil kunne nikke genkendende til flere af nedenstående punkter:

• Du føler dig stresset og følelsesmæssigt udmattet

• Du er langt bedre til at give end til at modtage

• Du bliver nemt overstimuleret af fx høje lyde, stærke lugte og sociale sammenhænge med mange mennesker

• Du mærker andre menneskers følelser og stemninger stærkt

• Du føler dig ofte misforstået

• Du overtænker og har tankemylder

Hvad er målet med kurset?

1. At du får skabt en daglig praksis, som giver dig ro i krop og sind, samt en bedre søvn og som holder også efter forløbet.
2. At du får øget viden om din særlige sensitivitet og din lumske hjerne og redskaber til at balancere den.
3. At du får redskaber til at heale dig selv gennem sanserne og gennem kost og lærer at nære og bygge dig selv op
4. At du begynder at leve dit liv med større bevidsthed på dine ønsker og behov og får skabt nye gode kærlige og nærende vaner.
5. At du ved kursets slutning har en større forståelse for din unikke krops særlige behov og føler dig groundet.
6. At du får skabt nye fortællinger om dig selv, som styrker selvværd og relationen til andre.